Loại sữa Omega Gold Canxi cho người già tốt nhất hiện nay

Càng lớn tuổi, tỷ lệ thiếu hụt canxi trong xương càng lớn, làm tăng nguy cơ loãng xương và mắc phải nhiều bệnh lý liên quan khác. Để giảm thiểu tối đa những vấn đề này, ngoài việc ăn nhiều thực phẩm giàu canxi thì các bác sĩ luôn khuyến cáo sử dụng sữa canxi cho người già. Tuy nhiên, do thị trường có quá nhiều sự lựa chọn nên cần phải tìm hiểu kỹ về các sản phẩm sữa canxi cho người già trước khi quyết định xuống tiền. Để hỗ trợ người tiêu dùng có được những góc nhìn khách quan, đánh giá đúng chất lượng, giá trị và nhu cầu thực tế khi dùng sản phẩm này.

Canxi được biết đến là dưỡng chất được lưu trữ phong phú nhất trong cơ thể khi chiếm đến 1/3 khối lượng chất khoáng. Trong đó, 98% lượng canxi nằm trong xương và răng để hỗ trợ quá trình phát triển của khung xương khi trong độ tuổi phát triển và duy trì kết cấu bộ xương khỏe mạnh để nâng đỡ cơ thể và trợ giúp trong các hoạt động của con người. Còn khoảng 2% canxi còn lại được lưu trữ trong huyết thanh ngoại bào để tham gia vào các hoạt động trao đổi chất duy trì sự sống cho cơ thể.

Canxi là loại dưỡng chất cần được bổ sung từ bên ngoài vào cơ thể, cụ thể là từ thực phẩm mà con người ăn uống hàng ngày. Thức ăn chứa canxi sau khi đi vào dạ dày sẽ được tiêu hóa, các dưỡng chất cần thiết như canxi sẽ được hấp thu vào máu rồi vận chuyển đến các cơ quan cần.

Lượng canxi khi đi vào trong xương không ở lại đó vĩnh viễn mà nó cũng như một tế bào bình thường được tạo ra rồi chế đi và bị đào thải ra ngoài. Đó là lý do tại sao cơ thể cần liên tục được bổ sung canxi dù đang ở độ tuổi nào.

Tuy nhiên, khi bước sang độ tuổi cơ thể lão hóa nhanh, khả năng tổng hợp và hấp thu canxi từ thực phẩm sẽ kém đi. Đồng thời, lão hóa khiến cho lượng canxi trong xương mất đi nhanh và nhiều hơn. Điều này khiến cho người cao tuổi thường rơi vào tình trạng loãng xương và mắc phải nhiều bệnh lý khác liên quan đến thiếu hụt canxi trong xương như xốp xương, xương giòn dễ gãy, xương gãy lâu liền… dù có chế độ ăn uống như bình thường.

Theo khuyến cáo của FAO/WHO năm 2002, nhu cầu canxi là khác nhau theo từng lứa tuổi và giai đoạn sinh lý. Từ 19 – 50 tuổi (1.000mg/ngày), 51 tuổi trở nên (1.200mg/ngày).

Đối với người già, do khả năng hấp thu canxi từ thức ăn kém hơn, nên ngoài thực phẩm giàu canxi, cần bổ sung thêm sữa canxi. Thường thì, 40 tuổi trở lên được coi là thời điểm bổ sung sữa canxi để khoảng lấp khoảng trống thiếu hụt cao của cơ thể khi bước sang giai đoạn lão hóa nhanh.

Lựa chọn sữa canxi cho người già, cần “đong đếm” rất nhiều tiêu chí, bởi canxi không phải loại khoáng dễ hấp thu và chuyển hóa. Thêm vào đó, ở người lớn tuổi ngoài việc thiếu canxi còn xuất hiện rất nhiều bệnh lý khác, nên việc ăn gì, uống gì cần đặc biệt thận trọng.

Theo đó, chọn sữa canxi cho người già, cần quan tâm đến các tiêu chí lựa chọn sau:

– Chọn sữa canxi đúng độ tuổi

Như đã biết, sữa bổ sung canxi trên thị trường có rất nhiều loại khác nhau, chúng được nghiên cứu với công thức thành phần phù hợp với từng độ tuổi. Do đó, khi lựa chọn sữa canxi cho người già, người tiêu dùng cần lưu ý chọn đúng loại sữa phù hợp với độ tuổi.

Đối với phân khúc sữa bổ sung canxi cho người già thường được các nhà sản xuất đề xuất độ tuổi sử dụng ngay trên nhãn sản phẩm. Thường là khoảng 40 tuổi trở lên, hoặc trước 50 tuổi và sau 50 tuổi.

– Chọn sữa canxi có hàm lượng canxi phù hợp

Theo khuyến cáo của FAO/WHO năm 2002, nhu cầu canxi là khác nhau theo từng lứa tuổi và giai đoạn sinh lý. Từ 19 – 50 tuổi (1.000mg/ngày), 51 tuổi trở nên (1.200mg/ngày). Tuy nhiên, một phần khá lớn canxi được bổ sung từ thức ăn hàng ngày, do đó sữa canxi cho người già cần bổ sung hàm lượng canxi phù hợp. Thường, hàm lượng canxi bổ sung khoảng 200mg/ly sữa là phù hợp với giai đoạn này.

– Chọn sữa canxi có chứa vitamin K, Magie, Kẽm

Muốn quá trình bổ sung canxi hình thành xương đạt hiệu quả tốt, trong sữa công thức cần có sự xuất hiện của vitamin D – yếu tố giúp canxi hấp thu được qua thành ruột để vào máu rồi di chuyển đến xương. Nếu không có sự xuất hiện của vitamin D, thì chỉ có khoảng 10% lượng canxi bổ sung vào cơ thể được hấp thu vào máu, 90% còn lại sẽ lắng đọng ở ruột hoặc bị đào thải ra ngoài.

Bên cạnh vitamin D, để thuận lợi cho quá trình tạo xương, trong sữa bột cần được bổ sung cả magie – thành phần cấu tạo của khoảng 1% khối lượng khoáng chất trong xương và magiê tham gia trực tiếp vào quá trình vận chuyển ion canxi qua các màng tế bào.

Cùng với đó, Vitamin K cũng được xem là một nhân tố không thể thiếu giúp kích hoạt các nguyên bào cấu tạo xương (osteocalcin). Bởi khi cơ thể thiếu Vitamin K, osteocalcin dù đã được tạo ra nhưng vẫn không có khả năng gắn và mang canxi vào khung xương.

Hơn thế nữa, sự kết hợp giữa Vitamin K và Vitamin D còn giúp hấp thu và vận chuyển canxi vào tận xương và ngăn canxi đến những chỗ nguy hiểm như là thành mạch máu và mô mềm để gây tác dụng phụ (xơ vữa động mạch, vôi hóa mô mềm, lắng đọng canxi gây sỏi thận…)…

– Chọn sữa canxi ít đường, ít béo

Ngoài việc để ý đến hương vị thì người tiêu dùng cũng nên chú ý tới các thành phần có trong sữa. Nhu cầu năng lượng giảm dần theo tuổi tác, ví dụ một người 70 tuổi có nhu cầu năng lượng thấp hơn khoảng 30% so với khi 20 tuổi. Vì vậy, nhu cầu chất béo – nguồn sinh năng lượng chính cũng giảm đi.

Tất nhiên trong sữa canxi dành cho người già vẫn luôn có chất béo. Nhưng thay vì các acid béo no tạo cholesterol xấu, ảnh hưởng đến tim mạch, bạn nên chọn sữa có thành phần chất béo “tốt” có lợi cho tim mạch như acid béo thiết yếu (linoleic và linolenic), cholin và acid oleic giúp hỗ trợ trí nhớ.

– Chọn sữa canxi dễ tiêu hóa

Sữa canxi dễ tiêu hóa, là loại được ưu tiên sử dụng cho người lớn tuổi. Bởi lẽ việc bổ sung nhiều canxi có thể  tăng nguy cơ bị táo bón, đầy hơi do khó tiêu khiến người già không muốn ăn uống. Đồng thời, khi bước vào giai đoạn này, cơ quan tiêu hóa của cơ thể trở lên lão hóa, việc hấp thu dinh dưỡng và đặc biệt là khả năng tiêu hóa các chất khó khăn hơn.

Chính vì thế, chọn sữa canxi cho người già nên chọn dòng sản phẩm có hàm lượng chất xơ tự nhiên cao FOS để giúp cải thiện hệ tiêu hóa tốt nhất cho người sử dụng.

Đồng thời chọn những dòng sản phẩm có chứa hàm lượng vitamin C, B cao để nhanh tạo cảm giác đói, giúp người già ngon miệng hơn.

– Chọn sữa dễ uống, hợp khẩu vị

Cùng với quá trình lão hóa nhanh của cơ thể, người già cũng bị suy giảm chức năng khứu giác và vị giác. Do đó,n họ cũng ăn uống kém hơn và kén chọn hơn. Mùi vị không hợp cũng là lý do khiến nhiều người cao tuổi không thích uống sữa.

Thay vì thích ăn các loại sữa chua, yaourt, sữa tươi vị hoa quả như người trẻ, người già sẽ ưa thích loại sữa vị thanh đạm hơn, thơm ngon, dễ uống, và nên hạn chế uống sữa quá ngọt hoặc béo ngậy.

Sữa canxi cho người già Omega Gold Canxi là sản phẩm đến từ Sữa New Zeland là thương hiệu sữa thuộc công ty NANO RIGHT GROUP sản xuất sữa bột có bề dày 10 năm. Hiện nay, ngoài mạng lưới phân phối và bán hàng trên toàn Quố.

Đây là sữa canxi cho người già từ 18 tuổi trở lên tốt nhất hiện nay. Sản phẩm bổ sung hàm lượng cao canxi, kết hợp cùng vitamin K, Magie, kẽm mang đến công thức chuyên biệt cho hệ xương chắc khỏe, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương, xốp xương, xương giòn dễ gãy, lâu lành tổn thương.

Không những thế, sản phẩm còn có thể sử dụng như một bữa ăn phụ hàng ngày, bởi vì ngoài tổ hợp công thức chăm sóc xương khớp Omega Gold Canxi còn bố sung đến hơn 20 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như Phosphorus, Potassium, Protein, DHA, các vitamin A, D, C, B2, B6, B12, Axit Folic….. Tạo thành công thức hoàn chỉnh, bổ sung dinh dưỡng để duy trì sức khỏe thể chất và trí não ở người trung niên và người già.

Cùng với đó là hàm lượng chất béo thấp, đường ít, lại chứa Inulin – thành phần giúp tham gia chuyển hóa tạo năng lượng thay thế đường glucose mà không cần đến vai trò của insulin. Vì vậy, sản phẩm sử dụng được cho người bệnh tiểu đường.

Đặc biệt, sản phẩm còn giúp tăng cường hệ miễn dịch nhờ chứa Lactoferrin. Đây là một thành phần quan trọng trong hệ thống miễn dịch tự nhiên. Lactoferrin liên kết với những phân tử đường đơn trên màng tế bào, ngăn chặn virus xâm nhập vào tế bào. Điện tích dương của Lactoferrin liên kết với các phân tử mang điện tích âm trên bề mặt các tế bào khác nhau của hệ thống miễn dịch, từ đó kích hoạt và tăng cường các phản ứng miễn dịch, sức đề kháng tự nhiên của cơ thể.

Thương hiệu: Omega Gold – New Zeland

Rating: 9.8/10

Giá tham khảo: 445.000 VNĐ/lon x 900g

Ưu điểm:

– Bổ sung canxi hàm lượng cao, phù hợp với người từ 18 tuổi trở lên.

– Kết hợp với các yếu tố giúp tăng khả năng hấp thu và đưa canxi đến xương như vitamin K, Magie, Zn…

– Bổ sung đến hơn 20 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, có thể dùng thay thế bữa ăn phụ hàng ngày.

– Ít đường, ít chất béo và chứa Inulin nên sử dụng được cho người bệnh tiểu đường.

– Bổ sung hàm lượng DHA lớn, giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi.

– Chứa hàm lượng GOS/FOS cao hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng, ngăn chặn táo bón, nóng trong, khó tiêu…

– Sản phẩm chứa Lactoferrin giúp tăng cường hệ miễn dịch vượt trội cho người già.